|
Обед 549 ккал Селедка под шубой пп вариант день второй
|
1543 kcal
|
Fett: 51,96g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Кофе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Свекла Вареная, Морковь, Вологодское Яйцо, Лук, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая , Картофель. Abendessen: Морковь, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черешня, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
|
2303 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
тоже хочу, но из-за сметаны течёт салат. Какой Ваш рецепт ?)
27 Jun 23 vom Mitglied: irina_zharkuckay
|
поделитесь пожалуйста рецептом
27 Jun 23 vom Mitglied: Ovoleval
|
У меня соус не из сметаны,а из натурального йогурта+горчица+сок лимона,соль по вкусу
27 Jun 23 vom Mitglied: про100Звезда
|
Рецепт на две порции
Картофель 200 г,
Сельдь с/с 150 г,Лук 60 г,яйцо отварное 2 шт,морковь 200 г,свекла 200 г.
Соус:йогурт натуральный 100 г+пол чайной ложки горчицы+сок лимона+соль по вкусу.
Овощи отварить ,потерпеть на тёрке.
Собираем салат:картофель-немного соуса-сельд-лук-соус -яйца-морковь-соус-свекла-соус
27 Jun 23 vom Mitglied: про100Звезда
|
Обожаю сельдь под шубой, ещё я пробовала, вместо картошки, зелёное яблоко потереть, вкусно, но лично я, не делала так, привыкла, что должна быть картошка. Тем более не так часто готовим этот салат.
27 Jun 23 vom Mitglied: svetochka122
|
Спасибо,я просто думала сельдь вдруг чем заменили.Вдруг что-то неординарное.😊
27 Jun 23 vom Mitglied: Ovoleval
|
хотите похудеть - ешьте из этого салата только свеклу.
28 Jun 23 vom Mitglied: tuchkanchik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|