Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 156,46g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Куриные Голени с Кожей, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Mittagessen: Савушкин Продукт Теос 2%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Кабачки Жареные, Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Теос 2%, Ростагрокомплекс Творог 0%. Abendessen: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Индейки , Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volgyna.lyuba's Gewichtsverlauf
|