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Olá! Sou a Jani! 🙋🏼♀️
🇺🇸Eu moro nos EUA há 5 anos (por isso vocês irão ver algumas comidinhas diferentes no meu perfil). 🙊
Até tentei seguir o FatSecret norte-americano, mas os hábitos são muito diferentes dos nossos e me senti mais em casa aqui no meio dos brasileiros. ❤️🇧🇷
Comecei meu processo de engorda quando cheguei aqui. Eu pesava 70kg e cheguei a pesar 105kg.
É verdade! Fast foods aqui são extremamente baratinhos. E extremamente caloricozinhos. 😁
Adoeci aqui. Cheguei a ir para uma UTI . Pois é! A má alimentação pode fazer isso conosco. Maus hábitos fazem isso. 😐.
Tive síndrome metabólica (DM2, Hipertensão, Hiperglicerideos). Minha vida aqui estava sendo uma loucura nos últimos 5 anos. E pra piorar: Comecei a trabalhar como Cake Designer.
No dia 30 de maio, um dia após eu completar 40 anos, com a misericórdia de Deus, virei uma chavinha no meu cérebro. Abri mão da auto comiseração e resolvi reescrever minha história de um jeito diferente! vistoria piedade,
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1243 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 35,97g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Viv, Café, Morangos, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates, Vale Fértil Pepino em Conserva. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Verdes, Queijo Branco, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Walmart Queijo Mussarela, Lafit Pão de Amêndoas . mehr...
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 Kommentare
E saiu com erro de digitação… e não consigo editar ! 🫣😁
27 Jun 23 vom Mitglied: janianeu
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O primeiro passo é o mais importante! Força, guerreira!
27 Jun 23 vom Mitglied: scarlet_paula
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Que Deus abençoe sua caminhada! 🙏🏼🌹
27 Jun 23 vom Mitglied: lJéssical
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Parabéns pela atitude... Todos torcendo por vc... aqui um motiva o outro...
27 Jun 23 vom Mitglied: misafrp
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é isso aí! 💪🏻 torcendo aqui do MA!
27 Jun 23 vom Mitglied: Luciana Quaresma
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Eu TB não moro no Brasil há 10 anos, mas não consegui seguir o Fat Secret daqui, os BRs são os melhores na culinária kkk
27 Jun 23 vom Mitglied: sabrinasanttus
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seja bem vinda! Bora vencer @
27 Jun 23 vom Mitglied: ti-ane-123
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A gente é top nas panela!!!
27 Jun 23 vom Mitglied: lomalindaesteio
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Bem vindaaaaa. Estamos juntas
27 Jun 23 vom Mitglied: MirianSOliveira
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Essas viradas de chave são muito legais 👏👏👏
Bora! Você consegue 😎
27 Jun 23 vom Mitglied: Jo Depois Que Infartei
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Esses dias vi um vídeo fazendo comparações e me assustei em saber que todos os produtos alimentícios que são vendidos em vários países tem variações, e as versões vendidas nos EUA são as que tem mais gordura e açúcar. Por exemplo: o bigmac americano é mais gorduroso que o europeu e o brasileiro. O milkshake do MCDonalds dos EUA é muito mais doce do que o europeu, brasileiro, asiático, etc. Digo isso pra tomar cuidado. Os industrializados daí são muito mais perigosos do que os daqui. Tenha isso em mente na hora de ir fazer suas compras no mercado. Sucesso nessa jornada!
27 Jun 23 vom Mitglied: camilapage
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27 Jun 23 vom Mitglied: Eva Brigitte
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Que bom que está conosco e virou a tal chavinha. vamos que vamos 🇧🇷🇺🇸🌍🌷
27 Jun 23 vom Mitglied: karlamorango
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@camilapage nunca cheguei a fazer uma comparação nutricional entre os produtos daqui e do Brasil. Até pensei que fosse o contrário, pois os produtos são muito mais gostosos no Brasil! Mac Donalds aqui é muito fraquinho: batatas murchas, sanduíche frio e com gosto de gordura velha, milkshake e sorvetes sem sabor nenhum . São aguados. Quase nenhuma opção de sorvete tipo Sunday, caldas de chocolate…nada disso . A Coca Cola tem gosto metálico. Subway não tem a metade dos sabores que tem no Brasil.
E todos comem aqui quase todos os dias. É um hábito igual arroz com feijão. Mas graças a Deus isso não me pertence mais! 🙏😅
27 Jun 23 vom Mitglied: janianeu
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@Bysabry verdade! Nossas combinações são as melhores! Não acostumo a comer Vagem enlatada de lanche, ou almoçar tomando leite. 🙊
27 Jun 23 vom Mitglied: janianeu
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Acho que o paladar acostumou, Jani. E fica sempre querendo mais gordura, mais doce, a coca perde o gosto mesmo, se você tomar direto... relato de uma ex viciada em coca 🤣 hoje no máximo tomo zero
27 Jun 23 vom Mitglied: Lívia~Foco30
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força foco fé e constância vc vai conseguir nos vamos conseguir 🙏🙏🙏
27 Jun 23 vom Mitglied: mari.detz
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Força aí!!! Comida saudável e América não andam juntas… mas se vc focar e fizer sua alimentação vai conseguir rapidinho dominar a balança!!! Vai dar certo! Posta sua alimentação… comecei postando e me ajuda… é como um compromisso em me manter na linha!!! Bora!!!
27 Jun 23 vom Mitglied: R_moreira9
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@R_moreira9 na verdade, aqui tem uma gama de variedades de comida de verdade. Muita coisa saudável e tudo bem acessível. O erro foram as minhas más escolhas 🫣 o excesso de trabalho, a falta de atividades físicas ( não é fácil sair para malhar a 20 graus negativos). Mas mudei minha mentalidade e quero ter qualidade de vida. 🙂
27 Jun 23 vom Mitglied: janianeu
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Isso aí! Bem-vinda e estamos juntas
27 Jun 23 vom Mitglied: lucianafgomes
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