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#100DIASDEFOCOFS 40/100 -AJUDA- Bom dia pessoal, problema mais assimilado, algumas atitudes já tomadas, mas estou em dúvida em alguns aspectos e se alguém puder me ajudar compartilhando de alguma experiência, soma muito a minha pesquisa.
Fui diagnosticada, melhor, "re-diagnosticada" após a ressonância a confirmação da má formação dos meus joelhos (falta de estabilidade), desencadeando em uma série de lesões nos graves, inclusive condromalacia grau III nos joelhos.
Os médicos já tinham sido taxativos, quanto a uma série de limitações que terei que me adequar para o resto da vida, o especialista de joelhos foi mais taxativo ainda no sentido de que tenho que adequar minha vida de modo que possa estender a vida útil dos joelhos (nunca mais nada de impacto, correr, pular, agachar, escadas...).
Continuarei com fisioterapia, fortalecimento muscular e agora bike (a fisioterapeuta não gostou da ideia da bike, mas como o médico especialista receitou, acho válido tentar). Ele me passou também uma medicação para "reconstrução da cartilagem", mas a medicação não muito barata, em pesquisas pude verificar relatos de melhora mas em contra partida muitas fontes dizem que não há nada comprovado quanto a isso.
O médico disse pra fazer uso da medicação, fisioterapia, bike e fortalecimento por dois meses, tirar um raio X pra ver se houve melhora ou ainda precisarei fazer uma cirurgia que minimize o atrito.
Eis as questões, comprar ou não comprar (motilex - colágeno hidrolisado + vitamina C)?
Pensar ou não pensar na marca/laboratório ou "genérico"?
Focar ou não na bike?
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2401 kcal
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Fett: 216,27g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Lider Creme de Leite, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Banha de Porco, Sadia Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lider Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Óleo de Coco. Abendessen: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Calabresa. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gengibre, Alho, Laranjas. mehr...
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 Kommentare
Eu sempre procuro a opinião de mais de um médico ,ja cheguei a ir em 3 ,lembr-se temos bons profissionais e outros nem tanto .Tem nutricionista que me proibiu de comer ovo e outras gorduras ,ate o médico cardiologista (inclusive me dar estatinas)eu com uma idade de 30 anos ,220 de colesterol e sem ser obeso ou diabético .Lógico que eu vou procura uma segunda ,terceira opinião .
15 Jul 15 vom Mitglied: jcc30
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Guria... não sei o que te dizer além de: força aí! Certo que alguem aqui terá mais informações sobre esses remedios e exercícios. Beijos!
15 Jul 15 vom Mitglied: Marizinha D
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Ray, não sei ao certo sobre os resultados, minha mãe tomou por um tempo e teve que suspender pois estava elevando consideravelmente as taxas de glicose dela, e como ela tem diabets tipo 2 sem chance, uma opção foi umas injeções de corticoide, tipo infiltração...
15 Jul 15 vom Mitglied: JUBAS DIAS
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Ray... acho imprescindível a opinião de outro médico... ñ comente o q vc já tem orientação para fazer... veja o q ele fala... depois confirme com ele e discuta o outro parecer... pq ele ñ recomendaria o q o outro recomendou etc... antes de qquer coisa mto impactante é importante vc ter referenciais... E compartilhe conosco... \o/²
15 Jul 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Estou sendo acompanhada por três especialistas, dois ortopedista e uma fisioterapeuta. Marquei uma consulta com o 1° ortopedista mas só dia 6 de agosto... pretendo me consultar após estar com todos os exames em mãos e também já tomado algumas outras medidas com um ortopedista esportivo.
Acho que a melhor solução agora é uma medicação genérica a receitada e tentar a bike pelo menos até a próxima consulta e ir observando se a bike piora a dor.
15 Jul 15 vom Mitglied: RAYLETICIA
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Parece uma solução simples, mas vou procurar o estudo do publimed que eu encontrei para fortalecimento das estruturas nervosas e cartilagem. Não sei se eu já contei aqui, mas eu tive problemas sérios na coluna, hérnia de disco, sequestramento da hérnia. Sentia formigamento (era pior que a dor, pois representava problemas mas sérios), e nenhum médico descobria uma solução. Ao mesmo tempo em que não sugeriam cirurgia, os remédios me ajudaram a engordar e não conseguia trabalhar. Um dia, na raiva, fui no Posto de Atendimento do SUS perto de casa apenas para tomar algum remédio na veia. O médico que me atendeu fez exame de sangue e disse que eu estava com problemas de anemia. Eu estranhei, disse que era problema de hérnia e ele me disse: Problema de Hérnia se resolve com Complexo B. Tomei remédio pra dor e ele me receitou a dosagem "pesada" na veia e tomar Citonerin 5000 por um mês. Eu achei ele meio maluco mas eu fiz. Quer saber? Eu não tenho mais dores, nada de nada. Não estou dizendo que você vai melhorar tomando isso, mas porque infelizmente precisamos rodar muito para conseguir profissionais que te ofereçam soluções, talvez não no curto prazo, mas que tenham outras experiências que possam te auxiliar melhor. Nós mesmos aqui já não passamos por profissionais que preferem receitar remédios para emagrecer, antes de promover a mudança de hábitos? A classe médica não está imune a isso!
15 Jul 15 vom Mitglied: Mari.anna
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Verdade mari, bem isso. Que dose essa situação sua também e que ótimo que melhorou.
Pesquisei o dia inteiro sobre a medicação, estava decidida a comprar, mas já mudei de ideia novamente após um novo aprofundamento. Não vou tomar essa medicação, vou manter a alimentação ao máximo limpa devido a inflamações, vi sobre a questão da vitamina C que já faço uso devido a imunidade e infecções urinárias, estava abrindo mão dela pra ter mais recurso financeiro para essas medicações mais caras, mas pelo que vi ela ajuda na cartilagem também. Agora descobri que o café é inflamatório :/ levei um tempão pra aprender tomar café e agora que ele está totalmente incluso a minha rotina, acho que vou testar tirar. Não sei o que substituir ainda.
15 Jul 15 vom Mitglied: RAYLETICIA
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Ray, procure cranberry. Tem uma quantidade imensa de vitamina C e dizem que cura infecção urinária de repetição.
15 Jul 15 vom Mitglied: Mari.anna
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Mari a dosagem de cranberry ideal segundo meu urologista, está fora dos recursos financeiros atuais :/ Estou gastando muito muito com os joelhos. Vi algo sobre infecção urinária de repetição estar relacionada a flora e acredito que tenho grandes possibilidades de estar encaixada ai pq é a única coisa que posso relacionar visto que tenho ambos os problemas desde criança.
Estou iniciando o tratamento com uro-vaxon, ia tentar a flora, cheguei a iniciar a ingestão de lactobacillus, maaaaaaaaaaas como a bendita já está me pegando novamente, parti para o tratamento de 9 meses com uro-vaxon associado com o lactobacillus, espero ter encontrado enfim a verdadeira causa do problema.
15 Jul 15 vom Mitglied: RAYLETICIA
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