Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. Mittagessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cilantro (Coriander), Beef, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Abendessen: Olive Garden Breadsticks, Ravioli (No Sauce), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Maggie Moo's Low Carb No Sugar Added Ice Cream. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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olamina's Gewichtsverlauf
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