Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 180,43g.
Frühstück: Alpro Greek Style No Sugars, Nektariinit, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Mansikat, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Banaanit, Mantelit, Kanafilee, Avokado, Kaali. Abendessen: Tesco Gluteeniton Penne Pasta, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Oliiviöljy, Kanafilee, Kaali. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Nektariinit, Alpro Greek Style No Sugars, Tomaatit, Avokado, Vaasan Ohut 100% Kaura, Keitetty Kananmuna. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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