Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 85,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 150,71g.
Frühstück: Кофе, Большая Кружка Сметана 15%, Оливковое Масло, Вологодское Яйцо, Kamis Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Говядина Постная, Помидоры. Abendessen: Лэнд Котлеты Рыбные на Пару, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Черешня, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Кофе. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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про100Звезда's Gewichtsverlauf
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