Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 164,67g | Kohlh: 380,65g.
Frühstück: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Barilla Pasta, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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