Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 25,89g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Coffee, Market Pantry Half & Half, Tuna in Water (Canned), Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Metamucil Sugar Free Metamucil, Green Olives. Abendessen: Tea with Milk, American Cheese, Fried Egg, Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Rhubarb Unsweetened (Cooked or Canned). mehr...
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3763 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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