Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 173,92g | Kohlh: 212,78g.
Frühstück: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Mittagessen: Enervit The Protein Deal Crunchy & Creamy, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Philadelphia Protein, Spinaci Cotti (da Freschi), De Cecco Pasta di Kamut. Abendessen: Prozis Pasta Sauce Pesto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pasta Young High Protein Pasta, Carote Bollite. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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