|
Моя фигура в весе 58 кг, рост 165. Хочу больше снизить процент жира, чтобы увидеть заветные кубики🥹на животе, вместо этого жира😤😤😤 На сегодняшний день мой вес 57,4. Очень хочу перейти в вес 56кг, так как я в таком весе была аж в 2014г
|
1322 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: Оливковое Масло, Milbona Йогурт , Вареное Яйцо, Филе Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Golden Sun Basmati Reis. Abendessen: Milbona Mini Mozzarella, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Corny Milch Classic. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gym.vic.tory's Gewichtsverlauf
|