Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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108,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 157,34g | Kohlh: 226,79g.
Frühstück: Fresas, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Huevo, Avena. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Uva, Aguacate, Papa Cocida, Tortillas de Harina, Queso Manchego, Camarones. Snacks/Sonstiges: Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Carlos V Stick sin Azúcar . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Julio Temoltzin 's Gewichtsverlauf
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