Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sambal Goreng Kentang, Semur Telur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Telur, Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Mie Goreng. Abendessen: Daging Sapi, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Pepaya, Semangka. Snacks/Sonstiges: Mixue Ice Cream Cone, BreadTalk Roti Abon. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bektiprihan's Gewichtsverlauf
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