Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 59,37g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 181,34g.
Frühstück: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Nut N Go Миндальный Батончик. Mittagessen: Delicados Тортилья, Куриное Филе, Соусе Терияки, Творог (Обезжиренный), Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. Abendessen: Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Ярче Сыр Российский Фасованный. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Нектарины, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Кудасова's Gewichtsverlauf
|