Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1431 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Nougat, Koffie, Banaan, Lidl Choco Softies, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Oploskoffie (Poeder), Pure Via Stevia. Mittagessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Delhaize Magere Yoghurt, Gekookt Ei, Krab uit Blik. Abendessen: Kalfstong, Bereide Champignons, Tomatensaus, LU Krokante Volkorentoasts LU. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Spek (Gekruid, Gebakken), LU Krokante Volkorentoasts LU, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Aardbeien, Lidl Choco Softies, Oploskoffie (Poeder), Pure Via Stevia. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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