Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3065 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 215,49g | Kohlh: 379,17g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Серпуховхлеб Слойка с Маком, Националь Рис для Плова, Куриное Филе. Abendessen: Snickers Сникерс. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab BCAA 8:1:1. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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