Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 200,94g | Kohlh: 309,38g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, PB2 Schoko, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Erdbeeren, Bio Company Blaubeeren, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Rote Paprika, Aldi Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Bio Broccoli, Barilla Vollkorn Nudeln. Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Aldi Basmati Reis, Alnatura Bulgur, Lidl Hähncheninnenfilet Spieße. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Myprotein Almond Butter, Ja! Kokosraspeln, Nestle Fitness, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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