Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 99,26g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 34,35g.
Frühstück: Kawa Espresso, Develey Musztarda Dijon Premium, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Awokado, Jajko Gotowane. Mittagessen: Społem Majonez Kielecki, Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Mlekpol Mozzarela, Gotowana Zielona Kapusta, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Abendessen: Piątnica Śmietana 18%, Pomidor Malinowy, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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volhado's Gewichtsverlauf
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