Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 219,40g.
Frühstück: Activia Iogurte de Morango Zero, Oba Suco de Abacaxi & Couve, Sadia Peito de Frango Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia, Quero Feijão Carioca , Mosmann Marmita Vegana. Abendessen: Mosmann Marmita Vegana. Snacks/Sonstiges: Mamão, Danone Iogurte Natural Desnatado . mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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MilenaMix's Gewichtsverlauf
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