Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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66 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 168,22g.
Mittagessen: Mangos, Durian, Marmelade, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Risotto. Snacks/Sonstiges: Brownie, Nachos mit Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Espresso, Apfelstrudel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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