Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
42,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 100,31g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 229,24g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Швейцарский Мангольд, Брынза, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Курица Вареная. Abendessen: Брынза, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Жареная или Запеченная Курица, Обычные Блины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Блинчики с Мясом, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pole :3's Gewichtsverlauf
|