|
тренировка
|
80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 84,15g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Вот Такие Пироги Пирог с Рыбой и Сыром, Русские Традиции Пирог с Брынзой и Шпинатом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Вараксино Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Геркулес. Snacks/Sonstiges: Columbus Сыр Пармезан Делюкс, Донская Кухня Печень Трески, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|