Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 232,74g.
Frühstück: Nestlé Lody Kaktus, Nestea Green Tea Citrus, Spaghetti Carbonara, Świeży Makaron (Ugotowany), Masło, Chleb Wieloziarnisty, Mielona Wołowinya (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Marwit Świeży Sok z Jabłek i Owoców Granatu, Sprite Sprite, Kawa z Cukrem, Rolnik Papryka Konserwowa, Sokołów Parówki z Szynki (2), Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Szynka Drobiowa, Profi Pasztet z Drobiem, Masło, Chleb Wieloziarnisty. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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