Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 107,14g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Activia Café da Manhã, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lokaltda's Gewichtsverlauf
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