Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: Pepaya, Tahu Isi. Mittagessen: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tahu Isi, Kaldu Sapi, Lontong. Abendessen: Gemblong, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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