Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
|
86,7 kg
Bisher verloren: 97,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 103,86g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Kahvi, Pirkka Rasvaton Maito, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Vaasan Kinkku-Juustokolmio, Pielispakari Herkkupulla. Abendessen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Paprika (Punainen), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Omenat, Paistettu Kananmuna, Croissant, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähärasvaisempi. Snacks/Sonstiges: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|