Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 179,16g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Japanese Rice. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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