Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3374 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 283,02g | Kohlh: 404,66g.
Frühstück: Край Каравай Батон Весенний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Националь Рис для Плова, Сибас. Abendessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой , Пятерочка Груша Сезонная , Серпуховхлеб Слойка с Маком, ВкусВилл Творог Мягкий Натуральный с Массовой Долей Жира 4,5%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab BCAA 8:1:1. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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