|
Стоим, чего ждем😂Вчера зажерный день был.
|
82,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 77,90g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 172,68g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом , Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная с Грибами. Mittagessen: Верный Чиабатта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Логинов Ветчина "Нежная", Булгур (Вареный). Abendessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Курага, Красное Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. mehr...
|
|
3057 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|