Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 162,52g.
Frühstück: Нектарины, Рисовая Мука, Бананы, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Клубника, Яйцо, Цельная Пшеничная Мука, Landliebe Молоко. Mittagessen: Петрушка, Зеленый Лук, Лук, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Bering Горбуша, Яйцо, Tante Fanny Слоеное Тесто. Abendessen: Цукини, Лук, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Arche Soba Nudeln, Gut Ponholz Brustfilet-Teilstück, Фасоль Стручковая. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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