Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 98,92g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mel, Charlotte Pão Caseiro. Mittagessen: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Aurora Linguiça Toscana, Virado. Abendessen: Hellmann's Maionese, Vigor Margarina, União Açucar Cristal, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Nutrata Protowafer Morango, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Henry Silas 22's Gewichtsverlauf
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