Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1677 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Campina Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: AH Sportdrank, AH Extra Aardbeien Jam, Thee, Becel Dieet, Havermout Brood, Canderel Zoetjes. Abendessen: Frikandel, Magere Yoghurt, AH Vanille Vla, Remia Fritessaus Classic, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (15g), Havermout Brood, Coca-Cola Coca-Cola, Koffie, Beemster Belegen 30+. mehr...
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3507 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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