Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Costa Sul Filé de Panga, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pizza de Queijo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Raphael Vellardi's Gewichtsverlauf
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