Did a bit of cheating yesterday!
|
109,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 59,87g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Tabasco Sauce, Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche. Mittagessen: Sauvignon Blanc Wine, Arugula Lettuce, Tomatoes, Watermelon, Copper River Alaskan Wild Sockeye Salmon. Abendessen: Champagne, Sauvignon Blanc Wine, Blue or Roquefort Cheese, Simple Truth Fig & Thyme Crisp Crackers. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter and Jelly Sandwich. mehr...
|
|
2852 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|