Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: Кофе, Mission Deli Тортилья, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Abendessen: Maxler Изолят, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Сливочное Масло, Нектарин, Mission Deli Тортилья, Курабье, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Shpilca's Gewichtsverlauf
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