Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
93,9 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Juli 2023:
1307 kcal Fett: 26,01g | Eiw: 188,45g | Kohlh: 76,95g.   Frühstück: Senseo Café. Mittagessen: Lidl Dés de Jambon, Melon, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Myprotein Whey Isolate, Carrefour Banane. Abendessen: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Auchan Oignons Blancs, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Lidl Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Sonstiges: Lidl Dés de Jambon, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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