Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Bisnaguinha, Clara de Ovo, Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tomates, Frimesa Filé Mignon Suíno , Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mu-Mu Doce de Leite, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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_izabellamelo's Gewichtsverlauf
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