Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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48 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 106,30g.
Frühstück: Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Кабачки с печенью. Abendessen: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Черешня, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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