Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Oetker Мюсли Хрустящие Медовые. Mittagessen: Русские Колбасы Ветчина из Говядины, Vитамин Рататуй. Abendessen: Морковь по-Корейски, Сгущенное Молоко, Карусель Печенье Фантазия, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Сушки. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Пресс за 8 мин., 3 уровень - 11 Minuten, Революция тела. Фаза 1 тренировка 1 - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Яночка1402's Gewichtsverlauf
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