Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Krakus Bekon w Kostce, Яйцо, Сыр Горгонзола, Помидоры Черри. Mittagessen: Сыр Горгонзола, Huel Spaghetti Carbonara, Помидоры Черри. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Sonstiges: Biedronka Śliwka, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Помидоры, Starbucks Almond Based Iced Coffee, Snickers Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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