Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 60,53g | Eiw: 58,20g | Kohlh: 212,16g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар, Вода (в Бутылке), Фермерский Продукт Молоко 4%, Булочка с Маком, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Вода, Фермерский Продукт Молоко 4%, Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Abendessen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Голубика. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Магнит Слива, Нектарин, Перекресток Персик, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Караваево Мороженое Пломбир. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|