Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 161,66g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Plony Natury Kasza Jęczmienna . Mittagessen: Jajko na Twardo. Abendessen: Społem Majonez Kielecki, Pomidor Malinowy, Szynka, Chleb. Snacks/Sonstiges: Maxer Oranżada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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