Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 90,27g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 40,84g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Тыквенные Семечки. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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