|
Вопрос к знающим, как набрать белок?) столько мяса я съесть физически не могу, батончики, ну чёт тоже такое себе, протеин, один раз в день пью, больше тоже не хочу.. надо 130..
|
1855 kcal
|
Fett: 110,32g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Сосиска. Snacks/Sonstiges: Tree Of Life Life Isolate, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника. mehr...
|
|