Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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99,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 216,73g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Banana Nanica. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Swift Língua Bovina , Natural One Suco de Manga Natural, Mangas. Abendessen: Tofu Mole, Pinhão Cozido, Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Ponkan, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Supino Supino Light Banana, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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