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2622 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 153,99g | Kohlh: 290,60g.
Frühstück: Açúcar, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Président Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Pão Francês. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Richester Cream Cracker, Itambé Requeijão Tradicional, Itambé Iogurte Nolac Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Milho Verde Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Itambé Iogurte Nolac Coco, Oggi Picolé de Chocolate, Nestlé Chokito. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Não sei mexer nesse negócio direito,se aparecer para alguém me dá o feedback ae.
06 Jul 23 vom Mitglied: Elon regis
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