|
В среднем хожу 7000 шагов в день, утром выхожу на остановку раньше, чтоб пройтись, вечером пешие прогулки с ребенком. Чем больше активность в течении дня, тем меньше хочется есть. В основном пью Воду.
|
116,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
600 kcal
|
Fett: 37,74g | Eiw: 19,44g | Kohlh: 47,16g.
Frühstück: Папа Может Сардельки Мясные, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Малина. Abendessen: Ancheuss Пельмени. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|