Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 189,60g | Kohlh: 316,56g.
Frühstück: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Fage Total 0%. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Uovo, Insalata di Riso, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Abendessen: Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Conad Tagliata di Petti di Pollo. Snacks/Sonstiges: Confetti, Vino Rosso da Tavola, Lindt Excellence 100% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Un Attimo in Forma Barretta Proteica al Cacao, Melone, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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