|
sono aumentata di peso ma diminuita di taglia, grazie all'esercizio costante, i jeans mi cadono tutti dovrò rifarmi il guardaroba autunnale
qualcuno mi consiglia una buona bilancia che misuri anche la massa magra/grassa?
|
65 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
752 kcal
|
Fett: 10,75g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 108,40g.
Frühstück: Coop Plum Cake Preparati con Yogurt, Caffè Espresso. Mittagessen: Ciliegie, Fage Fruyo Caffè 0%, Aia Tacchino Fesa a Fette, Scotti Crackers di Riso. Abendessen: Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Scotti Crackers di Riso, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Dessert Smooth Chocolate. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Che bello, complimenti! Spero prima o poi di dirlo anche io
21 Jul 15 vom Mitglied: Labuonacucina
|
Quel tipo di bilance sono imprecisissime, a meno che non spendi un migliaio di euro. La mia da 40 euro mi stima il 22% di massa grassa, cioè il 3% in meno di quando pesavo 85kg ed ero molto più grasso. Inattendibile al 100%. Ti consiglio di usare il centimetro da sarta, e misura la circonferenza di vita, fianchi, coscie, braccia, torace... e ripeti le misurazioni ogni 2-3 mesi. É molto più utile, io faccio così. Ciao!!
21 Jul 15 vom Mitglied: JonnyJoy
|
per la massa grassa/magra se decidi di usare il centimetro, io mi affido a questo sito per stimarle http://www.molise.org/Benessere/CheckUp/circonferenze.aspx
21 Jul 15 vom Mitglied: Labuonacucina
|
grazie! in effetti sono parecchio dubbiosa sul funzionamento di queste bilance
23 Jul 15 vom Mitglied: violettacheride
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
violettacheride's Gewichtsverlauf
|