Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 113,60g.
Mittagessen: Lidl Eiweißbrot, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Muffin. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reisnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Croissant, Milbona High Protein Pudding Schoko . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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